Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 71.44g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Chá Verde, Queijo Branco, Limão, Água de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Maçã. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Repolho, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo Cozido, La Vita Salada Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho, Cebolas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Canela, Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacaxi, Abacaxi, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Paulo.araujojr's Weight History
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