|
йеее! вчерашнее голодание дало свои результаты, хотя вчера в кафе я и заедала мясо жирным соусом, ещё и съела половника шоколадного мороженого. Но потом погуляли, а потом легла спать натощак и проспала 12 часов.
Правильно мне мама говорила - кто ест перед сном, будет жирный. А я все это время ела перед сном после работы.
Третий день низкое давление, вчера вообще тяжело было, аж подташнивало. Может все таки М?
|
59.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 60.06g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Мюсли с Молоком, Цикорий с Молоком 1.5. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кефир 1%. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 6 hours and 1 minute, Working - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|