Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
103.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 167.13g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Киви, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Valio Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Шашлык из Курицы. Dinner: Помидоры Черри, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|