|
Yup ik weet wat het is...van werken word ik zwaar hahaha!
|
56.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 118.33g | Prot: 64.23g | Carbs: 37.08g.
Breakfast: Gele Paprika's, Cheddar Kaas, Ei, AH Verse Slagroom. Lunch: Delicata Puur Chocolade 85%, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: AH Boerenkaas Belegen 48+, Rode Tomaten (uit Blik), Courgette. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Johma Oude Kaas Salade, De Tuinen Lijnzaad Heel, Ei, Holland & Barrett Amandelmeel, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, AH Verse Slagroom. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Spieren zijn ook zwaar he! Goed teken 💪🏽
09 May 17 by member: Missionicandoit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa.a.t's Weight History
|