Светлана Карамель's Journal, 09 May 17

Молча. Калорий ппц как мало. Сначала организм ушёл в стресс - ибо голодно. А теперь ещё и запасать начал, а то вдруг ещё калораж понизите, как выжить-то ему??? 

Ну или отек у вас просто. 

Д я на 1500ккал месяца два, так как пока без физической активности, так что этого должно быть достаточно... Но последние дня три организм только набирает😣 

Отеками вроде не страдала никогда😕 

Еще во время КД вес меняется. 

Юлия, вот на это вся надежда😬 

:))))) Переждите :)))) 

+ вес только прибавляется. :((( 

Калории мало о чем говорят. Дело в гормонах и общей работе организма. 

В ПМС может вес идти вверх, ибо гормоны. Я на 1500 ккал сижу и 3 раза в неделю спортзал. Вначале сложно уложиться в 1500, потом уже не знаешь че съесть чтобы добрать 1500. Дело времени. Главное - спокойствие, не акцентируйтесь слишком на весе и объёмах. 

У всех бывают привесы, может это просто вода)Скоро вес станет прежним. Побольше спортом занимайтесь! 

А ещё большие порции может ? У меня если будет 1500 , я буду толстеть, занимаюсь 2 дня в неделю зал и день пилон. 

Алил, худею с января, вроде проблем с гормонами и организмом не было, все стабильно 

Vyva, просто раньше все стабильно уходило и при 1800ккал, а тут скачки вверх уже несколько дней подряд 😔 

Анна, хорошо бы🙏 скоро верну зал в свой распорядок дня, спасибо) 

Katty545, вообще 1500 это не много, по сути даже для поддержания веса ккал должно быть больше, не говоря уже о том, чтобы толстеть 

норм, добро пожаловать в наш клуб "кактакблятькактак" 

я потеряла 1 кг за 2 недели потребляя 800ккл, пробежка час каждое утро, на работу на велосипеде, на учебу пешком 5км. вот это точно .....!!!! 

Ничего страшного! Вас совсем чуть-чуть до цели осталось! Не останавливайтесь))) 

да потому что мало организму этих калорий. он замедляет обмен веществ и любой лишний углеводик (или даже не лишний) сразу накаплвиается. нормально надо есть, а не как птички