Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 84.26g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Семга Слабосоленая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Dinner: Кедровые Орехи, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Кефир 1%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Желатин Пищевой, Лимонный Сок, Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Курага, Овсяное Печенье, Груши, Конфеты из Сухофруктов и Орехов ПП. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|