Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 54.74g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Yoğurt, Biber Kızartması, Ev Kızartması, Patlıcan Kızartması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Maydanoz, Marul, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Semizotu. Snacks/Other: Fındık, Kefir, Ceviz, Kuru İncir. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|