Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 60.14g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Koska Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Yumurta, Torku Çemensiz Pastırma, Tereyağı, Torku Kaşar Peyniri, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Makaron. Dinner: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kuru Kayısı, Fındık, Fıstıklı Baklava, Kuru İncir, Ceviz. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|