Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 52.52g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Lunch: Yayla Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Yoğurt. Dinner: Dereotu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantarlar, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Sarımsak. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, AOÇ Kefir, Fındık, Ceviz, Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|