Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 66.70g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Marul, Hindi Eti, Mantar, Brokoli, Yeşil Biber, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Pazı. Snacks/Other: Kefir, Yurdum Tane Mısır, Ayçiçek Yağı, Çokça Tane Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Fındık, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Nimet Beypazarı Kurusu, Kuru Erik. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|