Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1243 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 129.89g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Lunch: Мясновъ Молоко 1%, Диадар Отруби Овсяные, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Творог Обезжиренный, Котлета Говяжья на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|