Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1416 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 120.11g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Барский Стол Куриная Грудка под Сыром с Обжаренным Картофелем, Овощное Рагу. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valery-kv's Weight History
|