Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 155.96g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Мёд, Сырники диетические. Lunch: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат овощной без масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Семенишна Кефир 0,1%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Славица Пломбир на Сливках, Гост Пломбир, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|