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Hehehe 😜 muito feliz....Com um mês e já se foram 5 kilos certinho...e olha que teve jacada mostra rsrs....Vamos que vamos que ainda tem chão....
Hoje só fiquei a olhar meu filho e meu marido devorando uma caixa de BIS, mas sacrifício tem que ser feito pra chegar no objetivo final....boa semana a todos... #força #fé #determinação
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65.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 41.60g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Café (Infusão), Água, Assugrin Adoçante. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Lacta Bis, Nestlé Leite Condensado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. more...
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2404 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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