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탄수화물은 역시ㅡㅜ
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46.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 98.80g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: 블루베리, 나박김치, 흑임자 인절미, 고구마순, 오징어무침, 두부, 두텁떡, 사과. Lunch: 서울우유 저지방우유, 바나나, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, PEACOOK 레몬 닭가슴살. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치, 중급상품), 마늘, 익힌 일반양파, 토마토. Snacks/Other: 쥐포, 혼합 견과류. more...
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1262 kcal
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Exercise:
Resting - 23 hours, Pilates - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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