Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 48.98g | Carbs: 366.11g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Батон, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Мегамарт Манты с Говядиной. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Батон. more...
|
|
3098 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|