Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
110 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 129.92g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Сельдерей, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей Бон's Weight History
|