Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 59.67g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: Mis Eritme Peynir (Yarım Yağlı), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Susamlı Simit. Dinner: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ispanak Yemeği, Lahana Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Sade Kek, Portakal, Sütlaç, Pandora Türk Kahvesi, Kurabiye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|