Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 85.69g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Голубика, Мёд, Киви, Овсянка Запаренная, ВкусВилл Паста Витаминная, Банан. Lunch: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Олейна Подсолнечное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Гречка с Мясом, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Избенка Бифилайф Малина-Шиповник. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumovana's Weight History
|