Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 67.53g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu). Lunch: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yufka. Dinner: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Bezelye Yemeği, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Kakao Tozu (Şekersiz), Keten Tohumu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yulaf Ezmesi, Muz, Hünnap Keçiboynuzu Özü. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, 6dk yürüyüş - 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|