Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 67.97g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Лаваш, Клубника, Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Московский Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Лаваш. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|