|
Радость-то какая! 😅
|
50.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 69.16g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Lunch: Велком Сосиски Баварские, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 20%, Манго, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Каждый День Фундук Необжаренный, Активия Термостатная, Банан. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia_lihacheva's Weight History
|