Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
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46.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 42.72g | Prot: 102.94g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추김치, 깍두기, 명태, 갈치구이, 두부, 블루베리, 사과. Lunch: 꼬꼬빌 머슬업플러스, 삶은계란, 토마토, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 김, 카베르네 소비뇽 와인, 마늘, 익힌 일반양파, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치). Snacks/Other: 데니쉬빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아이스 아메리카노. more...
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1565 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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