Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
109 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 225.87g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Greenfield Чай Черный, Даренка Творог 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Dinner: Томатный Сок, Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Ассорти", Щедрые Хлебцы Гречневые, Томатный Сок, Куриная Грудка на Пару, Капучино (Обезжиренное), Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|