Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
104.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 198.91g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Киви, Valio Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Перец Болгарский Гриль, Редис, Помидоры, Баклажаны Гриль. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Клубника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|