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변동 무😑 이것이 한계인가;🤔
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46.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 68.34g | Prot: 92.10g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: 배추김치, 시금치나물, 미나리무침, 콩나물무침, 오징어무침, 현미밥, 사과. Lunch: 매일 저지방우유, 찐고구마, 찐단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 연어구이. Dinner: 치킨텐더, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, BOBSNU 약콩두유, 삶은계란, 바나나, 일반 커피, 블루베리, 오트리 고메넛츠, 아이스 아메리카노. more...
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steady weight
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