Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 61.05g | Carbs: 250.71g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Lunch: Mevsim Salata, Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. Dinner: Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Cacık, Salçalı Makarna, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kuru Erik Suyu, Ceviz, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Beyaz Leblebi, Ceviz, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Beyaz Leblebi, Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|