Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 56.14g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Çilek. Lunch: Krem Şanti, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patates Salatası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Muz, Karadut, Çilek, Sütlaç. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
🎉💃💃💃hafta sonu kaçamağıma rağmen
01 May 17 by member: tugbabayrak
|
bravo nasıl bir diyet uyguluyorsunuz
01 May 17 by member: bernakaya15
|
01 May 17 by member: skywolf23
|
Sabahları aç karnıma elma sirkesi içiyorum katkısı varmı bilmem ama birde 1200 kaloriyi nerdeyse hiç aşmadım 12 gündür
01 May 17 by member: tugbabayrak
|
mideniz sağlammış :) Ben aç karnına denemezdim Tuğba hanım.
01 May 17 by member: skywolf23
|
Aslında midem çok hassastır ama sirke ev yapımı ve içinde maya dahi yok ondan dokunmuyodur belkide
01 May 17 by member: tugbabayrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugbabayrak's Weight History
|