Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 103.25g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Творожная Запеканка, Мёд, Фундук, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Воде, Активия Творожная Натуральная. Lunch: Помидоры, Чиабатта, Оливковое Масло, Фасолевый Суп, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Активиа Йогурт Творожный, Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Картофель Тушеный с Мясом, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Малина, Сыр Маасдам, Клубника, Мандарины, Голубика. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|