Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 79.41g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Сосиска Индейки, Кубаночка Томатная Паста, Valio Сыр Oltermanni 17%, Алые Паруса Чиабата, Зеленая Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Вкусное Дело Котлеты Нутовые с Чесноком, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Calve Майонез Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Соленые Огурцы с Укропом, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|