Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
105.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 121.00g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Клубника, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Valio Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык из Курицы, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Клубника, Редис, Шашлык из Курицы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3696 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|