Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
87.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 41.31g | Carbs: 228.44g.
Breakfast: Susamlı Simit. Lunch: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Suşi. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Muz, Yeşil Elma, Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Çiğ Badem İçi, Ceviz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|