Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 134.57g | Carbs: 65.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Гренки, Global Village Опята Маринованные, Global Village Опята Маринованные, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|