Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 66.49g | Carbs: 241.48g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Polędwica Sopocka, Zielona Herbata, Banan. Snacks/Other: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko Sadzone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
|
1298 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|