Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 62.70g | Carbs: 279.82g.
Breakfast: Карамель, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Сырники с Изюмом, Сырники с Изюмом. Dinner: Карамель, Батон, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карамель. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|