Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 92.06g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Виноград, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Сыр Российский, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Грецкие Орехи, Творог 5%, Магнит Яблоко, Морковь, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|