Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 103.94g | Carbs: 66.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сырники Домашние, Ашан Сыр Российский 50%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грибы, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Свежая Свининая Сосиска, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|