Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 103.18g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Замороженная Ежевика, Хлеб Бородинский, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Телятина Отварная, Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Желток, Брынза, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Шампиньоны, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Roshen Вафли Roshetto Milk, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annieheartbeat's Weight History
|