Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
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57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 43.10g | Prot: 79.19g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Meßmer Holunderblüte-Limette, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Mischbrot, Kaffee, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, miree Gorgonzola. Lunch: Lemar Kartoffelsuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Dinner: Mischbrot, Lidl Bergkäse, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Harzer Harzer Käse, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Parma Prosciutto Di Parma, Erdbeeren, Bayernland Kerniger Frischkäse, Macarons. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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