Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 134.36g | Carbs: 41.59g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, On Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|