Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 87.14g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: овсяное печенье, перевернутая ватрушка, Кофе. Lunch: минтай жареный, запеканка из кобачков. Dinner: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, куриные катлеты. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Помидоры, Пекинская Капуста, Яблоко Голден, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
yulik2907's Weight History
|