Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 139.44g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Шарлиз Печенье Имбирное, Картофель Отварной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Бульон, Коммунарка Заодно 6, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Яблоко, Покровский Хлеб Пирог с Творогом, Вареное Яйцо, Фаберлик Суп со Шпинатом, Запеченная или Жареная Треска, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Dinner: Лукоморье Икра Трески, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Casali Банановое Суфле в Шоколаде. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|