Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
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85.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2860 kcal
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Fat: 76.31g | Prot: 290.28g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gurke (mit Schale), Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Banane, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken, Milsani Joghurt 3,5%, Gut & Günstig Mandeln Natural. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Dinner: Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. more...
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Losing 7 kg a Week
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mischikus's Weight History
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