Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
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47 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 92.56g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: 고구마명가 고구마말랭이, BOBSNU 약콩두유, 올가 현미떡, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 사과. Lunch: 연어구이, 삶은 계란흰자, 찐단호박. Dinner: 매일 저지방우유, 찐단호박, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오트리 고메넛츠, 아메리카노, 삶은 계란흰자. more...
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1372 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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