Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 77.31g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Помидоры, Millennium Шоколад Чорний 74% Orange, Premialle Фета, Гречневая Каша, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. Lunch: Лапша Соба с Соусом из Индейки. Dinner: Грецкие Орехи, Запеканка из Хека с Морковью. Snacks/Other: NOW Liquid Glucosamine & Chondroitin, Belvita Печенье Мультизлаковое, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Кофе (из Молотых Зерен), Biotech USA Iso Whey Zéro. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|