Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
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67 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 103.04g | Carbs: 61.95g.
Lunch: manteiga, óleo de coco extra virgem, café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Repolho. Dinner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: pasta de amendoim integral, chia, ovo. more...
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steady weight
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