Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 84.42g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Яйцо Всмятку. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ЯНТА Ряженка, Котлета Свиная, Солянка, Сердце Куриное. Dinner: Нуга, Квас, Яблоко, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: ЯНТА Варенец 3,2%. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|