Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3218 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 84.25g | Carbs: 464.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Полет Пряники Мятные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Фанта Фанта. Dinner: Фанта Фанта, Тимоша Халва Подсолнечная, Овсяное Печенье, Фанта Фанта. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|