Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 61.91g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сырок, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, St. Dalfour Малиновый Джем. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Пряник, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Bucheron Горький Шоколад 72%, Pretto Сыр Рикотта, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Heinz Детское Печеньице, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Молочный Стиль Йогурт с Черникой, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Studying - 5 hours and 40 minutes, Music playing - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darkinspiration's Weight History
|