Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
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71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1920 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 192.51g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pennette Rigate Integrali, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Snacks/Other: Ecor Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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